Vlog #1

みなさんこんにちは、こころのKinjoです。 先週に引き続き、休日にゆっくり過ごす動画です♪ 今回は、呼吸法について解説します。 呼吸法って、1回2回するだけでは全然効かないことも多いのかと思うんですけど、筋トレみたいな感じで、一度身につけてしまうと、結構役に立つんですよねーー。 今日は、ビーチで自分も呼吸法をしながら解説もしてみました♪